WHO-5 — indeks dobrostanu, kalkulator po polsku

Procedura oceny — trzy kroki

1. Przedstaw pytanie. Proszę wybrać odpowiedź, która najlepiej określa samopoczucie w ciągu ostatnich dwóch tygodni. Wyższe cyfry oznaczają lepsze samopoczucie.
2. Zsumuj. Wynik surowy to suma pięciu odpowiedzi (0–25). Wynik procentowy = wynik surowy × 4.
3. Sprawdź pojedyncze odpowiedzi. Nawet przy sumie ≥ 13 odpowiedź za 0 lub 1 punkt w którymkolwiek pytaniu jest wskazaniem do badania w kierunku depresji (np. PHQ-9).

Pełna tabela poziomów

1. Czułam się wesoła / Czułem się wesoły i w dobrym nastroju

2. Czułam się spokojna i odprężona / Czułem się spokojny i odprężony

3. Czułam się aktywna i energiczna / Czułem się aktywny i energiczny

4. Budziłam się z uczuciem świeżości i wypoczęta / Budziłem się z uczuciem świeżości i wypoczęty

5. Moje życie codzienne było wypełnione interesującymi mnie sprawami

Pułapki

• Wynik procentowy to wynik surowy × 4 — przy porównywaniu z piśmiennictwem sprawdź, której skali używa dane badanie.
• Suma ≥ 13 nie kończy oceny: pojedyncza odpowiedź za 0 lub 1 punkt też jest wskazaniem do badania w kierunku depresji.
• WHO-5 nie pyta o myśli samobójcze. U chorego z przewlekłym bólem lub po samouszkodzeniu zapytaj o nie wprost albo użyj PHQ-9 (pytanie 9).
• Zmiana wyniku procentowego o 10 punktów uznawana jest za istotną klinicznie — przydatne przy kontroli leczenia, nie na SOR.